Natación

NATACIÓN.

Es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar, la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia, es beneficiosa para la salud tanto a nivel físico como psíquico, es uno de los ejercicios físicos más completos para trabajar la mente y el cuerpo, mantiene en forma, fortalece los músculos y la memoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad. Como rutina física la natación tiene una serie de ventajas para el cuerpo, entre las cuales se encuentran: rebajar los niveles de tensión arterial, mejorar el funcionamiento de la actividad osteomuscular, mejorar la capacidad respiratoria, ayudar a fortalecer los tejidos del cuerpo, mejorar la actividad del corazón, aumentar la circulación sanguínea , prevenir y aliviar enfermedades como el asma, y lesiones musculares nerviosas, relajar la musculatura, mejorar el sistema cardiovascular , el sistema respiratorio, la psique y la calidad de vida de las personas.

COLAGE




PROFESOR:

Oscar Reymundo Peña.

HORARIO:

(Estudiantes Lic. Ermilo Sandoval Campos)

Lunes y Miércoles : 8:00am a 10:00am , 16:00pm a 18:00pm

(Estudiantes Lic. Dr. Nazario Víctor Montejo Godoy)

Martes y Jueves: 8:00am a 10:00am , 16:00pm a 18:00pm

SEDE: CENTRO CULTURAL Y DEPORTIVO UNIVERSITARIO UAC.